Sobre Mim

Sobre Mim

Sou Sonja Millaray Cortes Zambom, Psicóloga desde 2008, Especialista em Terapia de Família, casal e Individual (INFAPA, 2012), pós graduanda em Psicologia Positiva, do bem estar e da autorrealização (PUCRS, 2020).

Desde que me formei tenho atuação clínica, já tive sala em São Leopoldo e Porto Alegre, hoje apenas com atendimentos on line. Uma parte importante da minha trajetória foi ter trabalhado na Assistência Social ( CRAS e CREAS) onde entrei em contato com as vulnerabilidades sociais. Período de muito crescimento. Após atuei junto a ONGs de crianças e adolescentes. O que fez com que eu aprimorasse a capacidade de acolher dores humanas bem profundas e importantes, de forma a ser acolhedora e resolutiva.

Além da minha trajetória na Psicologia, em 2005 iniciei um percurso que muito me apoiou e deu estrutura nos anos seguintes, que foi o Reiki. Hoje sou Master Reiki, através da Mestre Independente Célia Russo. No mesmo período iniciei na Pratica do Zen Budismo, orientada e apoiada pelos Monges do Via Zen, monge Dengaku e Shoden, do Zendo Vale dos Sinos, Monja Kokai, e Monja Coen Roshi.

Como Hobby pratico Artes Marciais e hidroginástica, faço versos, caligrafia, me aventuro em receitas caseiras e na delicada arte de conduzir uma criança, sou mãe de menino. Cultivo as minhas amizades com maior zelo do que consigo com as plantas.

Meu nome, Sonja, costuma ser por si só motivo de curiosidade. Quando juntamos com Millaray, que é meu segundo nome, aí já viu. Então, senta que lá vem história.
Psicoterapeuta Sonja

A intenção do meu pai era que meu nome fosse o da minha mãe, Sonia. Mas minha mãe não quis. Na época, estava sendo lançado uma nova produção do filme “Os Miseráveis”, que é um musical baseado no livro francês de 1862. Até então sabia isso, logo supus que meu nome era de algum personagem da obra. Recentemente foi feita nova produção do mesmo filme, fui ver e não encontrei nenhum personagem Sonja. Mas com Internet e site de busca, informação se encontra facilmente, logo percebi então que Sonja foi a atriz infantil que representou Cosset na obra, sendo indicada ao Oscar. Ah, sim, importante dizer que Sonja, é Sonia em russo. E meus pais encontraram uma forma diplomática para resolver a discordância, meu nome seria Sonja, eu seria e não seria Sonia, ao mesmo tempo. No últimos anos, um paciente me informou que na verdade Sonja é um diminutivo carinhoso de Sonia, na tradução seria algo como Soninha. O que combina com a história da minha família e a escolha diplomática feita.

Millaray era o nome da minha tia paterna, que veio a óbito em um acidente de carro, no qual meus pais estavam presentes. Por conta disso meu pai fez homenagem a ela, na sua primogênita, minha irmã mais velha. Segundo ele, o seu raciocínio, se foi bom para uma vamos manter, e assim ficou Sonja Millaray.

Sonja, assim como Sonia e Sofia, fala de sabedoria, conhecimento em prática. Millaray é um nome de origem Mapuche (povo original do Chile, minha descendência) que significa “flor de ouro”, relacionada a uma lenda de amor romântico.

Cada vez mais acredito menos em coincidências, os nomes escolhidos pelo meus pais me trouxeram apreço pelo conhecimento, busca pela sabedoria, uma percepção bem critica sobre a nossa estrutura social e a forma com vivemos. E de certa forma há algo em mim que costuma, inevitavelmente despertar ternura, como todas as coisas que chamamos pelo diminutivo. Também, tenho em mim, o apreço pelas delicadezas, na contemplação das pequenas grandes coisas, que estão ocultas no cotidiano corrido de compromissos e horários, apreço próprio das flores que sabem a força do sol, do vento e da lua. Sem deixar de falar do amor, que vivo, expresso e defendo, no que faço e com quem me relaciono. E por honrar a força, tão pouco perceptível, de tudo que é delicado e singelo, que comecei a me apresentar, me reconhecer como Sonja Millaray. Muito prazer, essa sou eu.

Abordagens Terapêuticas

Caminhos para o Crescimento e Bem-Estar

Terapia Sistêmica / Terapia de Família

A Terapia Sistêmica foca na dinâmica das relações e padrões dentro da família ou sistemas sociais. Trabalhando coletivamente, podemos identificar e modificar padrões de comportamento que afetam a todos, promovendo uma comunicação mais saudável e soluções duradouras para conflitos.

Psicologia Positiva

Enfatizando o potencial e as forças inerentes, a Psicologia Positiva busca compreender e promover aspectos que levam ao bem-estar, à autorrealização e à vida plena. O foco é transformar o que está 'funcionando' em algo ainda melhor, incentivando a gratidão, o otimismo e a resiliência.

Depoimentos

Veja o que os pacientes falam sobre a Sonja Millaray